足が痛い、重い、辛い😢
太ももから、足の裏までが痛いです！！
ここ最近、仕事でも歩きまくっていましたけど
昨日の休みでも、欲しい物を探し回っていました
そして、昨日の夜
もう何年もやっていた、下半身のストレッチをサボってしまった・・・
おそらく、コレのせいで足がやばいのかと😓💦💦
昨日の夜、ちょっと色々とありまして
帰ってきたのは22時過ぎだったんですよ
それで、もう良いやって思ってしまったのですが
それが駄目でしたねぇ
寝る前にやればよかった・・・
今日の仕事中、全然歩けなくて
それでも歩かなきゃいけなくて、無理やり歩いていました(^_^;)
本当に辛かった～
結果、今日一日で1万5000歩でした・・・いつもより多い(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
酷使しし過ぎ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
去年までは、もう少し余裕だったんですけどね
私の場合、誕生日の1ヶ月前から体にガタが来ます
去年は、7月に急に体力の低下が起こりました
本当にヤベーと思いましたけど
今年は、下半身がヤベーです
明日以降、動けるでしょうか・・・
これは、もう引退の時期ではないでしょうか
