気分転換の方法は？

お題「気分転換の方法は？特に気分のテンションが落ちてる時の」

無理にテンションあげないほうがいいって何かで読んだので

まったり系の音楽を聴いていますねぇ

Flowerとか

hayato-01.hatenablog.com

そうして、テンションを落ち着かせて寝る

それしかない